Stroje na posilování břicha
Cviky na břicho vám ulehčí řada posilovacích strojů a fitness pomůcek. Ploché břicho konkrétně zajistí:
- posilovací stroje na břicho - často v kombinaci s masážními
- fitness potřeby, jako jsou balanční podložky, rotany
- klasikou jsou posilovací lavice nebo multifunkční stroje
Posilovací lavice a věže
Klasický stroj na posilování břišních svalů, který můžete pořídit i v kombinaci s bench-pressem a závažím pro přidávání zátěže. V nabídce obchodů a posiloven jsou šikmé lavice v rovném, nebo prohnutém provedení.
Rotany
Rotační disky stojí pár desítek korun a mohou výrazně zeštíhlit vaši postavu a posílit šikmé svaly břicha. Otáčivý pohyb na rotaně by měl být krátký a rychlý.
Závěsné posilovací systémy - hrazdy
Hrazdy do dveří, nebo hrazdy v multifunkčních strojích se prodávají hlavně do posiloven, kde je více místa. Slouží i k posilování zádových svalů.
Speciální posilovače břicha
Často v kombinaci s posilovačem zad. Záda a břicho jsou propojeny a jejich kondice je velmi důležitá pro stavbu a zdraví celého těla.
Dále jsou na trhu multifunkční kombinované stroje pro posilování celého těla.